Workshops

Yoga für Faszien, mit Übungsplan, mit Pranayama und Entspannungstechniken

wird bekannt gegeben
 

  Workshop aufbauender und  entspannender Yoga
        wird bekannt gegeben
  "Die Früchte des Yoga reifen durch Geduld und Achtsamkeit"

Freude an der Bewegung, Kraft und Ausdauer werden in diesem Workshop angesprochen. Durch längeres Halten der Asanas wird der Körper gestärkt.
Eine tiefe und kraftvolle Atmung hilft die Asanas zu halten. Konzentration erfahren wir am Anfang der Stunde in einer kleinen Meditation, die wir auch durch Sinnesrückzug und Bewusstsein in den Asanas erfahren. Durch das langsame Lösen von körperlichen Begrenzungen, lösen sich auch geistige Begrenzungen auf. Mit verschiedenen Pranayamas (Atemkontrolltechniken)
erhöhen wir unsere Lebensenergie. Wir werden unsere Stoffwechselprozesse in Schwung bringen.

All das mit Leichtigkeit und Freude

Ich freue mich auf Dich/Euch
OM Shanti OM
Das Team der Yogaschule

Kosten: 45,-/40,- €
Teilnehmerzahl : mind. 4 - 7
Anmeldungen in der Liste, oder über kontakt(at)yogayama.de  Tel:0331/86750181
Seminar-Flyer (PDF)

 

Yoga entspannend, kraftvoll und aufbauend

wird bekannt gegeben

"Die Früchte des Yoga reifen durch Geduld und Achtsamkeit"
In diesem Workshop werden unter anderem die Ashtanga Sonnengrüße
erarbeitet und dann fließend praktiziert.
Freuen wir uns über die Erfahrung und das Erstaunen über unsere Entwicklungsfähigkeit auf der körperlichen sowie geistig-mentalen Ebene..

Wir freuen uns auf Dich/Euch
OM Shanti OM

Das Team der Yogaschule

Kosten: 45,-/40,- €
Teilnehmerzahl : mind. 4 - 7
Anmeldungen in der Schule oder über kontakt(ät)yogayama.de Tel:0331/867 50 181

 

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